Sumak ve yoğurt bir araya geldiğinde, sindirim sağlığını destekleyen ve antioksidan özelliklere sahip bir kombinasyon oluşturur. Sumak, sindirim enzimlerinin salınımını artırırken, yoğurt da sindirim sistemini düzenler ve kabızlık riskini azaltır.
Bu muhteşem ikili aynı zamanda kalp sağlığını korur, kan damarlarının tıkanmasını önler ve metabolizmayı hızlandırarak kilo kaybına yardımcı olur. Antioksidan bakımından zengin olan sumak, hücre hasarını önler, yaşlanma sürecini yavaşlatır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Sumaklı yoğurt hazırlamak da oldukça kolaydır. Bir kase yoğurda 2 yemek kaşığı sumak ekleyin ve iyice karıştırarak afiyetle tüketin.
