Hatta bu kürü kullananlar, "top patlasa bile uyanmayacak" kadar derin bir uyku deneyimi yaşadıklarını belirtiyor. İşte bu mucizevi kürün tarifi:
Malzemeler:
- Organik bal - 2 yemek kaşığı
- Kuru lavanta - 1 çay kaşığı
- Sıcak su - 1 bardak
- Elma sirkesi - 1 yemek kaşığı
Hazırlanışı:
- Sıcak suyun içine kuru lavantayı ekleyin ve yaklaşık 5-7 dakika demlenmesini bekleyin.
- Süzgeç yardımıyla lavantayı ayırın ve suyun içine organik balı ekleyin.
- Karışımı iyice çırpın ve son olarak elma sirkesini ekleyip bir kez daha karıştırın.
Kullanımı:
- Her gece yatmadan önce bu karışımdan bir bardak hazırlayın.
- İki yudumda içerek karışımın etkisini gözlemleyin.
- 21 gün boyunca düzenli olarak bu kürü uygulayın.
Bu doğal kür, uykuya dalmanızı kolaylaştırmanın yanı sıra, gece boyunca kesintisiz ve derin bir uyku deneyimi yaşamanıza yardımcı olabilir. Lavantanın rahatlatıcı etkisi ve elma sirkesinin vücut dengesini sağlamaya yardımcı olması, bu karışımın etkinliğinin anahtarları arasında.
Uzmanlar, herhangi bir sağlık sorunu olanların veya düzenli ilaç kullananların bu tür doğal kürleri denemeden önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışmaları gerektiğini hatırlatıyor. Sağlıklı ve kaliteli bir uyku için bu kürün yanı sıra, uyku öncesi rutinlerin ve rahatlatıcı aktivitelerin de önemli olduğunu unutmamak gerekiyor.
