Peynirler, kahvaltıların vazgeçilmez lezzetleri arasında yer alıyor. Farklı pek çok türde peynir tüketilse de içlerinden birisi sağlığınıza sağlık katıyor. Yağ oranı düşük, proteini yüksek olan lor peyniri, insan sağlığına faydalı pek çok minerali içerisinde bulunduruyor.
Kahvaltılarda yağlı, sert peynirlerin yerine lor peyniri tercih etmek hem daha sağlıklı bir yaşam sürdürmeyi hem de hızla kilo vermeyi mümkün kılıyor.
Günlük yaşantımızda gereksinim duyduğumuz her türlü vitamin ve minerali içerisinde bulunduran lor peyniri sayesinde çok daha sağlıklı ve fit bir yaşam sürdürmek mümkün oluyor.
B12 EKSİKLİĞİNİ TEK LOKMADA BİTİRİYOR!
Her gün düzenli olarak 1 çay bardağı lor peyniri tüketen kişilerde B12 eksikliği sorunu tamamen ortadan kalkıyor. Günlük ihtiyacın neredeyse %50'sini karşılayan lor peyniri sayesinde sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve kas yapmak da mümkün oluyor.
Kronik yorgunluğu bitiren, çok daha enerjik bir şekilde yaşantınızı sürdürmenize olanak sağlayan lor peynirinin faydaları saymakla bitmiyor.
DEPRESYONU DA ÖNLÜYOR
Anksiyete, depresyon gibi psikolojik rahatsızlıkların temelinde beslenme şekilleri de yer alabiliyor. Günlük beslenme alışkanlıklarına lor peynirini ekleyen kişilerin depresyon, mutsuzluk, anksiyete gibi psikolojik rahatsızlıklara yakalanma oranı ciddi anlamda düşüş gösteriyor.
DEMANSI ÖNLÜYOR, KAS YAPTIRIYOR
Yaşlanmayı önleyen ve sağlıklı bir zihin için gereken lor peyniri, demansı önlüyor. Bu peynir sayesinde bunama gibi problemlere karşı avantaj sağlamak mümkün oluyor.
Erken ve sağlıksız yaşlanmayı engelleyen lor peyniri sayesinde B vitamini depoları da fullenerek sinir sistemi ve sağlığı korunuyor. Sporcuların da sık tükettiği bu peynir sayesinde ayrıca daha hızlı kas da yapılabiliyor.
Düşük yağ ve tuz oranı sayesinde ayrıca sık lor peyniri tüketenlerin kilo verme konusunda da avantaj elde ettiği görülebiliyor.
