B17 Vitamini Nedir?
B17 vitamini, bilimsel olarak laetrile veya amygdalin olarak adlandırılan bir bileşiktir. Genellikle kanser tedavisiyle ilişkilendirilse de, vitamin olarak resmi bir tanımı yoktur ve bazı ülkelerdeki gıda ve ilaç düzenleyicileri tarafından onaylanmamıştır.
B17 Vitaminin Sağlık Üzerindeki Etkileri
B17 vitamini, vücutta hücresel fonksiyonları desteklemek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek gibi olumlu etkilere sahip olduğu düşünülen bir bileşiktir. Bununla birlikte, bu vitaminin kanser üzerindeki etkileri hala tartışmalıdır ve bilimsel kanıtlar sınırlıdır.
B17 Vitamini İçeren Yüksek Değerli Besinler
B17 vitamini, aşağıdaki besinlerde bulunur:
Bitter almonds (acı badem): Yüksek amygdalin içeriğiyle bilinir.
Apricot kernels (kayısı çekirdekleri): Doğal B17 kaynağı olarak kullanılır.
Sorghum: B17 vitamini içeren tahıllardan biridir.
Apple seeds (elma çekirdekleri): Elma çekirdeklerinde de bulunur.
Peach kernels (şeftali çekirdekleri): Yüksek miktarda amygdalin içerir.
Kansere Karşı B17 Vitamininin Rolü
B17 vitamininin kanser tedavisindeki etkisi üzerine yapılan araştırmalar, genellikle çelişkili sonuçlar vermektedir. Bazı çalışmalar, amygdalin’in kanser hücrelerinin büyümesini inhibe ettiğini iddia etse de, bu konuda yeterli bilimsel kanıt yoktur. B17'nin kanser tedavisinde kullanılmaması önerilmektedir.
B17 Vitaminini Doğal Yollarla Nasıl Alabilirsiniz?
B17 vitaminini almak için doğal kaynakları tercih edebilir ve bu besinleri diyetinize dahil edebilirsiniz. Ancak, yüksek dozlarda alınması yan etkilere yol açabileceğinden dikkatli olunmalıdır.
B17 Vitamini Takviyesi Gerekli mi?
B17 vitamini takviyesi alımı, özellikle tedavi edici bir amaçla önerilmemektedir. Herhangi bir vitamin veya takviye kullanmadan önce sağlık uzmanına danışmak önemlidir. B17 vitamini ile ilgili iddialar genellikle bilimsel olarak desteklenmediği için dikkatli olunmalıdır.
