Düz bir karın hayal edenler için, sadece 2 haftada etkili bir yöntem! İşte mutlaka denemeniz gereken pratik tarif...
Malzemeler:
- 1 su bardağı su
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
- Yarım limon
Yapılışı
Chia tohumunu yarım limon suyuyla birlikte bir bardak suyun içine ekleyin. Karışımı yaklaşık 10 dakika bekletin ve aç karnına için. Bu basit ama etkili tarifi, düzenli olarak 2 hafta boyunca tüketerek dümdüz bir karına sahip olabileceğinizi göreceksiniz!
