Bezelye, doyurucu ve güzellik sağlayan bir baklagildir. Zayıflamaya yardımcı olur, tok tutar ve sindirimi destekler. İşte Bezelyenin mucizevi faydaları! 

Bezelyenin Faydaları Nelerdir? 

-Potasyum, hem kan dolaşımı hem de hücre fonksiyonları için hayati öneme sahip bir mineraldir. Bezelye, potasyum açısından zengin bir kaynaktır ve vücudun ihtiyaç duyduğu bu önemli minerali sağlar.

-Bezelye, anti-aging etkisiyle dikkat çeker; cilt hücrelerinin yenilenmesine katkı sağlar ve genç kalmasını destekler. Bu özelliği sayesinde yaşlanmayı geciktirebilir.

-Bezelye, hücreleri güçlendirerek saç köklerine fayda sağlar. Bu sayede, saçların yıpranması ve dökülmesi gibi sorunların önlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda saçların hızla uzamasını teşvik eder. Haftada bir tabak bezelye tüketmek, bu faydayı elde etmek için yeterli olabilir. 

-Bezelye, sinir hücrelerinin işlevselliğini artırarak beyinde yaşanma ihtimali olan rahatsızlıkları önleyebilir. İleri yaşlarda sıkça görülen unutkanlık, pankreas ve Alzheimer gibi hastalıkların riskini azaltabilir. 

-Bezelye, göz sağlığı için önemli olan A vitamini ve lutein bakımından zengindir. Bu özellikleri sayesinde, özellikle sarı nokta ve katarakt gibi göz hastalıklarının oluşmasını engellemeye yardımcı olabilir. 

-Bezelye, içerdiği demir ile demirin kana hızla emilimini sağlar ve bu sayede kansızlığın yaşanmasını engeller. 

-Bezelye, mevsim geçişlerinde ani zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirerek korur, böylece vücudu dengede tutar. 

-Bir bardak bezelye, vücudun ihtiyacı olan C vitamini miktarının yüzde 60'ını karşılayabilir. 

-Folik asit, gelişim için oldukça önemli bir madde olup özellikle hamile kadınlar için önemlidir. Uzmanlar, folik asit alımının hamilelik sürecinde önemli olduğunu belirtmektedirler. Bezelye, folik asit ve K vitamini gibi besin öğelerini sağlama konusunda etkilidir ve bu nedenle özellikle hamile kadınlar için ideal bir seçenektir. 

-Bezelye, bağırsaklardaki flora sayısını korur ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Ayrıca lif açısından zengin olduğundan, kabızlık gibi boşaltım sorunlarının yaşanmasını engeller. 

-Bezelye, kas ve kemiklerin gelişimini destekler ve vücuttaki ürik asit miktarını azaltarak ödem oluşumunu önler. Bu sayede sağlıklı bir kas ve kemik yapısının korunmasına yardımcı olur. 

- Anne karnından itibaren düzenli olarak tüketilen bezelye, çocuğun bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı daha dirençli olmasını sağlar. 

- Bezelye, güçlü bir antioksidan olması nedeniyle karaciğerin toksinleri vücuttan atmasına yardımcı olur.