Cevizin insan sağlığına binlerce faydası vardır ve tam bir antioksidan kaynağıdır. Araştırmalar, doymamış yağlar açısından zengin yiyecekler yemenin, kilo vermede az yağlı, yüksek karbonhidratlı bir diyet kadar etkili olduğunu gösteriyor. Ceviz doymamış yağlar içerdiğinden ceviz suyuyla yapılan ilaçlar kolaylıkla kilo vermenize yardımcı olabilir. Ceviz yemek hızlı kilo vermenize yardımcı olabilir.Ceviz hem kolesterolü düşürebilir hem de kilo vermenize yardımcı olabilir. Bunu kullanan kişilerin yağ yakımını hızlandırdığını söyledi. İşte ceviz diyetine dair tüm detaylar…
Ceviz diyeti nasıl takip edilir?
Şifalı ceviz suyu hazırlamak için marketten veya marketten alırken cevizlerin taze olmasına dikkat edin.
Daha sonra ceviz suyunu her gün düzenli olarak bir gün önceden hazırlamanız gerekir. Bu yüzden ilk kırdığınızda eksiksiz olduğundan emin olun.
2 adet bütün cevizi bir bardak suya kırıp bir gece önceden suda bekletmeniz gerekecek. Bu sayede bir gece önceden ıslatılan cevizin içindeki vitamin ve mineraller suya aktarılmış olur.
Daha sonra sabah hazırlanan ceviz suyunu içebilir, akşam da ceviz yiyebilirsiniz.
Bu ceviz ilacını her sabah bir kez kullanabilirsiniz.
Ceviz alerjisi olan kişilere ceviz önerilmemektedir.
Ceviz suyu diyetinin sürekli uygulanması önerilmez. Metabolizmanızı hızlandırmak için uygulayabileceğiniz bir diyettir.
Ceviz suyunun diyet yapanlara faydaları nelerdir?
⇒ Ceviz kabuğundaki antibakteriyel maddeler enfeksiyonlarla savaşır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu nedenle öksürük ve solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde faydalı olabilir.
⇒ Ceviz suyu diyet sırasında bağışıklık sistemini destekleyerek zayıflık ve olası hastalıklarla mücadele etmenizi sağlar.
⇒ Ceviz lif açısından zengin bir besin olduğundan kabızlığı önler ve kilo kaybını hızlandırır.
⇒ Ayrıca ceviz suyu bağırsakları harekete geçirerek gaz birikimini önler.
⇒ Ceviz diyeti inatçı lokal yağları daha kolay yakabildiği için özellikle lokal yağlanmadan şikayetçi olanlar tarafından sevilecektir.
