Şalgam, Türkiye'de birçok insan tarafından lezzetiyle tercih ediliyor. Ancak bu içecek sadece lezzetli olmakla kalmayıp sağlık açısından da önemli faydalar sunabiliyor.
İbn-i Sina'nın Şalgam Hakkındaki Öngörüleri
İbn-i Sina'nın asırlar öncesinden yaptığı açıklamalar günümüzde hala ilgi çekiyor. Özellikle İbn-i Sina'nın tavsiye ettiği şalgamın kış aylarında düzenli olarak tüketilmesinin, hastalıklara karşı koruyucu etkiler sağlayabileceği belirtiliyor.
Bağışıklık Sistemine Faydaları
Şalgamın düzenli tüketimi, virüslerin neden olduğu hastalıklara karşı bağışıklık sistemini destekleyebilir. Bu özelliğiyle şalgam, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olarak değerlendiriliyor.
Şalgamın Faydaları;
· İbn-i Sina'nın da önerdiği söz konusu içecek, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde yardımcı olabiliyor.
· Sindirim sağlığının düzenlenmesinde faydalı olabiliyor.
· Cilt sağlığına yararlı olarak biliniyor.
· Kanser riskinin önlenmesinde yardımcı olabiliyor.
· Kabızlık sorununa karşı yararlı olabiliyor.
· İbn-i Sina'nın da önerdiği içecek, kemikler için yararlı olarak biliniyor.
· Şalgam suyu günde bir bardak tüketildiğinde, akciğer ve karaciğeri toksinlerden arındırma konusunda faydalı olabiliyor.
Dikkat: Alerji etkisi oluşabilecek ve farklı bir sağlık rahatsızlığı oluşma riski bulunan kişilerin uzman bir doktora danışması gerekiyor.
