Dengeli ve doğru beslenmeme, çeşitli hastalıkları da beraberinde getiriyor. Obezite, günümüzde adeta bir salgın gibi artıyor. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Taner Bayraktaroğlu, Türkiye'nin obezitede Avrupa birincisi olduğunu belirterek, bu hastalıkla mücadelede egzersizin önemini belirtti.
Günlük 10 bin adım atmanın yanı sıra yaşam boyu sağlıklı beslenmenin obeziteyle mücadelede kritik rol oynadığını ifade eden Prof. Dr. Bayraktaroğlu, "Obezite, vücuttaki yağ dokusu fazlalığının bir sağlık sorunu haline gelmesidir. Tansiyon, şeker hastalığı, kas eklem hastalıkları ve kansere kadar yolu olan bir sürecin başlangıcıdır. Bütün besinlere ihtiyacımız var, bu besinleri ölçülü almamız gerekiyor" dedi. Vücut Kitle Endeksi 25'in üzerine çıktığında kilo fazlalığı, 30'u geçerse obezite olduğunu belirten Prof. Dr. Bayraktaroğlu, "Bel çevresi kadınlarda 88, erkeklerde 102 santimetrenin üzerindeyse yağ dokusunun vücuttaki birikiminin sağlık sorunu olduğunu gösterir" şeklinde devam etti.
