Araştırmalara göre, Obezite kaynaklı gıdalardan birisi olarak saf meyve suları sayıldı. Kanada'da yapılan bir sistematik inceleme ve meta analiz, çocukların günlük önerilen miktardan fazla saf meyve suyu tüketmelerinin vücut kitle indeksinde (BMI) artışa yol açabileceğini ortaya koydu.
Toronto Üniversitesi Beslenme Bilimleri bölümünden Vasanti Malik ve ekibi, saf meyve suyu tüketimi üzerine yapılan 42 çalışmayı inceledi. Bu çalışmalarda çocuklar ve yetişkinlerin saf meyve suyu tüketimleri ve vücut kitle indeksleri arasındaki ilişkiler gözlemlendi.
Çocuklar Da Saf Meyve Suyunun Etkisi
Araştırmacılar, saf meyve suyu tüketen çocukların vücut kitle indeksinde 0,03 oranında daha fazla değişim olduğunu belirtti. Özellikle 11 yaşından küçük çocuklarda, her ekstra 8 oz (yaklaşık 240 mililitre) meyve suyu tüketiminin vücut kitle indeksinde daha büyük fark yarattığı tespit edildi.
Yetişkinleri De Etkiliyor
Araştırmada, yetişkinlerin de şeker ilavesiz saf meyve suyu tüketimi ile kilo artışı arasında bağlantı olduğu tespit edildi. Bu bulgular, meyve suyu tüketiminin hem çocuklarda hem de yetişkinlerde dikkatle kontrol edilmesi gerektiğini gösteriyor.
