Ebru Şallı'nın pilates ve sağlıklı yaşam tavsiyeleri büyük ilgi görüyor. Ünlü manken, sporun yanı sıra sağlıklı tarifler de paylaşıyor. Ebru Şallı'nın kilo verdiren yeşil puding tarifi, sağlıklı ve kilo vermeye yardımcı malzemelerle hazırlanarak, kalorilerin hızla yakılmasına yardımcı oluyor.
Ebru Şallı'nın Yeşil Puding Tarifi:
Ebru Şallı, fit vücut hatları ve enerjik tavırlarıyla dikkat çekiyor. Sosyal medya hesaplarında sıkça sağlıklı tarifler paylaşan Şallı, bu kez yeşil puding tarifiyle karşımıza çıkıyor.
Malzemeler:
- Chia tohumu
- Yulaf
- Yoğurt
- Matcha tozu
- Hindistan cevizi
- Yaban mersini veya elma
- Bal
Hazırlık:
-
Akşamdan önce, yoğurdu, chia tohumunu ve yulafı bir kaba koyup, buzdolabında bekletin. Böylece tüm malzemeler karışacak ve şişecektir.
-
Ertesi gün, kavanozda bekleyen yoğurdu bir kaseye alın.
-
Matcha tozunu biraz suda çözdürün ve kaseye ekleyin.
-
Karışıma matcha tozunu ilave edin ve tüm malzemeleri karıştırın.
-
Bir tatlı kaşığı balı ekleyin.
-
7 adet badem ilave edin.
-
Karışımı kasenize dökün.
-
Üzerine Hindistan cevizi serpin.
-
Son olarak, yaban mersini ya da elma dilimleriyle süsleyebilirsiniz.
Afiyet olsun!
