2 Yılda 72 Kilo Verdi! Amber Clemens’ın Zayıflama Yöntemleri
Hareketsiz yaşam tarzı ve yanlış beslenme alışkanlıkları kilo alımına yol açarken, Amber Clemens 2 yılda 72 kilo vererek dikkat çekti. Clemens, sağlıklı zayıflama için takip ettiği yöntemleri paylaştı.
Kaynak: Haber Merkezi
Kalori Açığı Yaratmanın Önemi
Amber Clemens, kilo verme sürecinin temelinde kalori açığı yaratmanın yattığını vurguladı. Zayıflamak isteyenlerin, yediklerinden daha fazla kalori yakmaları gerektiğini belirten Clemens, doğru diyet ve egzersizle bu hedefe ulaşmanın mümkün olduğunu açıkladı.
