Ağır Diyetleri Bırakın! İki Haftada 10 Kilo Verdiren “İsveç Diyeti” İle Tanışın!
İskandinav kültürünün obezite ile mücadele şekli sağlıklı beslenme listelerine girdi. Sosyal medyada bir anda popüler hale gelen İsveç diyeti nasıl yapılır? 5 günlük uygulama listesi…
2.GÜN: Kahvaltıda sade kahve ve tereyağlı tam tahıllı ekmek. Öğle yemeğinde 200 gram jambon. Akşam yemeğinde 200 gram ızgara yağsız biftek ve yeşil salata tüketilir. İsteyenler yanına bir adet meyve ekleyebilir.
