Beldeki Yağları Cayır Cayır Yakıyor! 3 Günde 5 Kilo Verdiren Mucize İçecek
Son yıllarda sağlıklı beslenme trendlerinin başında gelen chia tohumu , özellikle kilo vermek isteyenlerin favorisi haline geldi. Sabah uyanır uyanmaz içeceğiniz bir bardak chia tohumlu su , zayıflama sürecinizi destekleyebilir ve vücudunuz için birçok fayda sağlayabilir. Peki, chia tohumulu su ne işe yarar, nasıl hazırlanır ve gerçekten kilo uygulaması yardımcı olur mu? İşte detaylar...
Kaynak: Haber Merkezi
Chia Tohumu Nedir?
Chia tohumu, Salvia hispanica bitkisinden elde edilen, yüksek besin öğelerine sahip minik tohumlardır. Omega-3 yağ asitleri, lif, protein ve antioksidan açıdan oldukça zengin olan bu süper gıda, bol miktarda enerji sağlayan sindirim sistemi içinde yer alıyor.
