Beldeki Yağları Cayır Cayır Yakıyor! 3 Günde 5 Kilo Verdiren Mucize İçecek
Son yıllarda sağlıklı beslenme trendlerinin başında gelen chia tohumu , özellikle kilo vermek isteyenlerin favorisi haline geldi. Sabah uyanır uyanmaz içeceğiniz bir bardak chia tohumlu su , zayıflama sürecinizi destekleyebilir ve vücudunuz için birçok fayda sağlayabilir. Peki, chia tohumulu su ne işe yarar, nasıl hazırlanır ve gerçekten kilo uygulaması yardımcı olur mu? İşte detaylar...
Chia Tohumlu Su Nasıl Hazırlanır?
1 bardak ılık suya 1 yemek kaşığı chia tohumu ekleyin.
10-15 dakika bekleyerek tohumların suyunun çekilmesini sağlayın.
İsteğe bağlı olarak limon suyu veya bal kullanılabilir.
Karıştırmanın ve sabah aç karnina için!
