Bu yiyecekler mutluluk veriyor!
Uzmanlar, bazı gıdaların doğal olarak ruh halimizi iyileştirebileceğini ve stresi azaltabileceğini belirtiyor. İşte, mutluluk hissinizi artıracak ve sizi daha iyi hissettirecek besinler...
Kaynak: Haber Merkezi
Çikolata, özellikle koyu çikolata, serotonin seviyesini artırarak mutluluk hissimizi yükseltebilen bir besindir. Antioksidanlar açısından zengin olan koyu çikolata, aynı zamanda kalp sağlığını destekler ve stres düzeyini düşürür.