Bu yiyecekler mutluluk veriyor!
Uzmanlar, bazı gıdaların doğal olarak ruh halimizi iyileştirebileceğini ve stresi azaltabileceğini belirtiyor. İşte, mutluluk hissinizi artıracak ve sizi daha iyi hissettirecek besinler...
Kaynak: Haber Merkezi
Muz, içeriğindeki yüksek triptofan amino asidi sayesinde mutluluk hormonu serotonin üretimini destekler. Ayrıca, B6 vitamini açısından zengin olan muz, sinir sistemi sağlığını koruyarak ruh halimizi iyileştirir.