Bu yöntemi bilenler cayır cayır yağ yakıyor! Zayıflamayı hızlandıran süper tarif
İdeal kilosuna ulaşmak isteyenler için beslenme ve diyet uzmanları iş birliğiyle doğru ve sağlıklı bir beslenme programı oldukça önemlidir. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını edinmek ve dengeli bir yaşam sürmek isteyenler için bu programlar, sağlığınızı korurken kilo kontrolü sağlamanıza da yardımcı olabilir. Detaylar haberimizde...
Kaynak: Haber Merkezi
Beslenme ve diyet uzmanı Ciğerli, kilo vermenize yardımcı olmak için yemek tabaklarınızı ve çorba kaselerinizi daha küçük hale getirmenizi tavsiye etti ve şunları ekledi: "Psikolojik olarak tabağınızdaki yemeği bitirdiğinizde kendinizi tok hissedersiniz. Bir diğer önemli nokta ise ekmek alımıdır.
