Bu yöntemi bilenler cayır cayır yağ yakıyor! Zayıflamayı hızlandıran süper tarif
İdeal kilosuna ulaşmak isteyenler için beslenme ve diyet uzmanları iş birliğiyle doğru ve sağlıklı bir beslenme programı oldukça önemlidir. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını edinmek ve dengeli bir yaşam sürmek isteyenler için bu programlar, sağlığınızı korurken kilo kontrolü sağlamanıza da yardımcı olabilir. Detaylar haberimizde...
Kaynak: Haber Merkezi
Ciğerli, sağlıklı bir zayıflama için paketli olarak satılan hazır gıdalardan da uzak durulması gerektiğini vurguladı. "Tatlıya düşkünseniz meyve veya kurutulmuş meyveleri seçin" diyerek sözlerini şöyle tamamladı: "Tatlı ve şeker tüketimini azaltmak veya ortadan kaldırmak için doğal şeker içeren kuru meyveler, taze meyveler ve meyveli yoğurtları beslenmenize dahil etmelisiniz. Bu besinler ara öğün olarak tüketilebilir."
