1 / 10
Canan Karatay katıldığı programda yaşlanmaya rağmen güçlü bir hafıza için tüketilmesi gereken besinlere dikkat çekti. Kendisinin sürekli tükettiği ve baştacı ilan ettiği o 4 besin mucize etkileri ile tek tek paylaşıldı.

Canan Karatay katıldığı programda yaşlanmaya rağmen güçlü bir hafıza için tüketilmesi gereken besinlere dikkat çekti. Kendisinin sürekli tükettiği ve baştacı ilan ettiği o 4 besin mucize etkileri ile tek tek paylaşıldı.

2 / 10
Zihin sağlığını her an diri tutmak, kolay ezber yapabilmek, unutkanlığı önleyebilmek için vücuda alınan her besinin önemli bir yeri oluyor. Beyin hastalıklardan korunmak isteyenlerin tüketmesi gereken o besinler zihin sağlığını da olumlu yönde etkiliyor. İşte Canan Karatay'ın baştacım dediği o 4 besin…

Zihin sağlığını her an diri tutmak, kolay ezber yapabilmek, unutkanlığı önleyebilmek için vücuda alınan her besinin önemli bir yeri oluyor. Beyin hastalıklardan korunmak isteyenlerin tüketmesi gereken o besinler zihin sağlığını da olumlu yönde etkiliyor. İşte Canan Karatay'ın baştacım dediği o 4 besin…

3 / 10
2-İyot İyot, düzenli ve doğru oranda tüketildiğinde tiroid bezinin sağlıkla çalışmasını sağlıyor. Aynı zamanda çocuklarda ve bebeklerde zihin gelişimini de kuvvetlendiriyor. Zihinsel mekanizmaları harekete geçiriyor.

2-İyot

İyot, düzenli ve doğru oranda tüketildiğinde tiroid bezinin sağlıkla çalışmasını sağlıyor. Aynı zamanda çocuklarda ve bebeklerde zihin gelişimini de kuvvetlendiriyor. Zihinsel mekanizmaları harekete geçiriyor.

4 / 10
1-Yumurta Her sabah tüketilen yumurtanın içerisinde yüksek oranda vitamin ve mineral bulunuyor. Bu sayede kas ve kemik sistemi daha çabuk gelişerek kalp sağlığı dengeleniyor.

1-Yumurta

Her sabah tüketilen yumurtanın içerisinde yüksek oranda vitamin ve mineral bulunuyor. Bu sayede kas ve kemik sistemi daha çabuk gelişerek kalp sağlığı dengeleniyor.

5 / 10
Yumurta beyin, hafıza ve göz sağlığı içinde iyileştirici etki sunuyor. Bedende eksilen demir oranını arttırarak protein ihtiyacını karşılıyor.

Yumurta beyin, hafıza ve göz sağlığı içinde iyileştirici etki sunuyor. Bedende eksilen demir oranını arttırarak protein ihtiyacını karşılıyor.

6 / 10
2-İyot İyot, düzenli ve doğru oranda tüketildiğinde tiroid bezinin sağlıkla çalışmasını sağlıyor. Aynı zamanda çocuklarda ve bebeklerde zihin gelişimini de kuvvetlendiriyor. Zihinsel mekanizmaları harekete geçiriyor.

2-İyot

İyot, düzenli ve doğru oranda tüketildiğinde tiroid bezinin sağlıkla çalışmasını sağlıyor. Aynı zamanda çocuklarda ve bebeklerde zihin gelişimini de kuvvetlendiriyor. Zihinsel mekanizmaları harekete geçiriyor.

7 / 10
3-Balık Yağı Omega-3 deposu balık yağı kolesterolü dengeliyor. Vücuttaki damar tıkanıklığını engelliyor ve hafızayı kuvvetlendiriyor. Küçük yaşlarda çocuklara verilecek balık yağı dikkat eksikliğini giderirken hiperaktivite bozukluğunun da önüne geçmeyi sağlıyor.

3-Balık Yağı

Omega-3 deposu balık yağı kolesterolü dengeliyor. Vücuttaki damar tıkanıklığını engelliyor ve hafızayı kuvvetlendiriyor. Küçük yaşlarda çocuklara verilecek balık yağı dikkat eksikliğini giderirken hiperaktivite bozukluğunun da önüne geçmeyi sağlıyor.

8 / 10
4-D Vitamini Doğal yollarla güneşten sağlanan D vitamini vücuda kalsiyum ve fosfor aşılıyor. Vücudun hastalıklara karşı bağışıklığının güçlenmesi için D vitamini doğal yollarla beyin gelişimini destekliyor, hücreleri yeniliyor. Hastalıklara karşı vücudun daha dirençli hale gelmesini sağlanıyor.

4-D Vitamini

Doğal yollarla güneşten sağlanan D vitamini vücuda kalsiyum ve fosfor aşılıyor. Vücudun hastalıklara karşı bağışıklığının güçlenmesi için D vitamini doğal yollarla beyin gelişimini destekliyor, hücreleri yeniliyor. Hastalıklara karşı vücudun daha dirençli hale gelmesini sağlanıyor.

9 / 10
Özellikle çocukların gelişim sürecinde vücuda yeteri oranda alınmadığında hem zihinsel hem de fiziksel gerileme gözlemlenebiliyor.

Özellikle çocukların gelişim sürecinde vücuda yeteri oranda alınmadığında hem zihinsel hem de fiziksel gerileme gözlemlenebiliyor.

10 / 10
Vücut hastalıklara karşı daha çok açık hale geliyor. Kış aylarında görülen mikrobiyal hastalıklar ve enfeksiyon riski d vitamini eksikliği olan bireylerde daha çok görülüyor.

Vücut hastalıklara karşı daha çok açık hale geliyor. Kış aylarında görülen mikrobiyal hastalıklar ve enfeksiyon riski d vitamini eksikliği olan bireylerde daha çok görülüyor.