Yaz aylarının gelmesiyle birlikte yükselen sıcaklıklar, özellikle kalp ve tansiyon hastalıkları olan bireyler için ek riskler taşıyabilir. Uzmanlar, bu dönemde beslenme alışkanlıklarına dikkat edilmesinin önemine vurgu yapıyor. İşte kalp krizlerini ve hipertansiyonu önlemeye yardımcı olabilecek, sıcak havalarda tüketilmesi önerilen besinler...
Yüksek su içeriği bulunan karpuz, salatalık ve domates gibi meyve ve sebzeler, vücuda doğal yoldan su sağlar. Ayrıca, bu gıdalar antioksidanlar açısından zengin olduğu için kalp sağlığını korumada etkilidir.
