Soğuk kış günlerinde mükemmel bir C vitamini kaynağı
Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından üretilen yeşil çay, içerdiği biyoaktif bileşenlerle sağlığımıza pek çok fayda sağlar. Peki, yeşil çay hangi vitamin ve mineralleri barındırır? Yeşil çayın sağlığa sağladığı yararlar nelerdir? İşte detaylar...
Kaynak: Haber Merkez
Yeşil çay hangi vitamin ve mineralleri içerir?
Yeşil çay, C vitamini, B grubu vitaminleri, K vitamini, potasyum, folik asit, florür, magnezyum, çinko ve flavonoidler gibi önemli besin öğeleri içerir. Yeşil çay, siyah çaya göre yaklaşık 10 kat daha fazla C vitamini barındırır.
