Soğuk kış günlerinde mükemmel bir C vitamini kaynağı
Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından üretilen yeşil çay, içerdiği biyoaktif bileşenlerle sağlığımıza pek çok fayda sağlar. Peki, yeşil çay hangi vitamin ve mineralleri barındırır? Yeşil çayın sağlığa sağladığı yararlar nelerdir? İşte detaylar...
Kaynak: Haber Merkez
Yeşil çayın faydaları nelerdir?
Kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olur, böylece tip 2 diyabet riskini azaltır.
Beyin fonksiyonlarını iyileştirir. Alzheimer ve Parkinson gibi nörolojik hastalıklara karşı koruyucu etki gösterir.
Kan basıncını dengeler.
Kalp sağlığını destekler.
