Batı İskoçya Üniversitesi'nde gerçekleştirilen yeni bir araştırma, marul suyunun ağız ve diş sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini ortaya koydu. Araştırmacılar, marul suyunun diş eti iltihabını azaltmada etkili olduğunu ve sağlıklı ağız bakteri düzeylerini artırdığını belirledi.
Bilim insanları, iki haftalık bir süreçte marul suyu tüketen katılımcılar üzerinde yaptıkları gözlemler sonucunda, diş eti hastalıklarının belirgin şekilde azaldığını gözlemledi. Bu bulgular, marul suyunun, diş eti hastalıklarıyla mücadelede etkili bir doğal çözüm olabileceğini işaret ediyor.
Araştırma, yapraklı yeşilliklerin diş çürüklerine ve diş eti hastalıklarına yol açan bakterileri azalttığını da vurguluyor. Ağız sağlığı üzerindeki bu pozitif etkilerin, özellikle marulun içerdiği nitratlardan kaynaklandığı düşünülüyor. Ayrıca, düzenli olarak tüketilen marul suyu, ağız içi yaraların iyileşmesini hızlandırabilir ve diş eti kanamalarını önleyebilir.
Marul suyunun antioksidan ve C vitamini içeriği, ağız içi sağlık için ek faydalar sunarken, K vitamini içeriği sayesinde kanın pıhtılaşmasına yardımcı olur ve diş eti sağlığını destekler. Ayrıca, marulun yüksek su ve lif içeriği ağız kokusunu azaltabilir ve tükürük üretimini teşvik edebilir.
Marul suyunun tüketimi, özellikle çay ve kahve gibi diş lekesi oluşturan içecekleri sık tüketen bireyler için yararlı olabilir. Marul içindeki klorofil, dişlerdeki lekelerin azalmasına yardımcı olabilir ve dişlerin doğal rengini korumaya destek sağlar. Bu bulgular, marul suyunun çocuklarda diş çürüklerini önlemek için de faydalı bir içecek olabileceğini gösteriyor.
