Sağlıklı, enerjik ve uzun bir ömür sürmek mümkün mü? Çeşitli yöntemler mevcut, ancak son zamanlarda güçlü antioksidan etkisiyle öne çıkan glutatyon dikkat çekiyor. Vücutta doğal olarak bulunan bu bileşik, yeterli seviyelerde olduğunda bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı savunma sağlıyor.
Uzmanlar, antioksidanların, vücutta serbest radikallerin neden olduğu hasarı azaltan moleküller olduğunu belirtiyor. "Bu moleküllerin azalması, hücre hasarına ve kronik hastalıklara yol açabilir. Antioksidanlar, zararlı etkileri nötralize ederek hücre sağlığını korur. Glutatyonun yanı sıra, C vitamini, E vitamini, beta-karoten ve selenyum gibi diğer antioksidanlar da önemli rol oynar"
Glutatyon Nedir?
Uzmanlar, "Nedir Glutatyon?" sorusuna yanıt vererek, "Glutatyon, vücudumuzda doğal olarak bulunur ve hücrelerde enerji üretimi sırasında ortaya çıkan serbest radikal adı verilen zehirli maddelerin neden olduğu hasarı onararak, bağışıklık sistemini destekler. Bu zehirli maddelerin vücuttan atılmasına katkıda bulunur. Güçlü bir antioksidandır. Yeterli glutatyon seviyeleri, vücudun hastalıklara karşı dirençli olmasına ve genel sağlığın korunmasına yardımcı olur" açıklamasında bulunuyor.
Ek Takviyelerle Glutatyon Alınabilir
Glutatyon ve diğer antioksidanların, çeşitli yollarla vücuda alınabileceğini de belirten Uzmanlar, "Bunlar besinler, takviyeler ve intravenöz tedavilerdir" diye konuşuyorlar ve şu besinleri söylüyorlar.
Besinler: Antioksidan açısından zengin meyve ve sebzelerdir. Örneğin, ıspanak, brokoli, avokado, portakal, çilek glutatyon seviyelerini artırabilir.
Takviyeler: Glutatyon ve diğer antioksidan takviyeleri, vücudun ihtiyaç duyduğu antioksidanları sağlamak için kullanılabilir. Ancak, bu tip takviyeler doktorunuzun uygun görmesi halinde alınmalıdır.
İntravenöz (Iv) Tedaviler: Glutatyonun doğrudan damar yoluyla verilmesi, vücutta daha yüksek seviyelerde antioksidan sağlamak için etkili bir yöntemdir. Bu tedavi, özellikle yoğun stres altındaki bireyler için faydalı olabilir. Ancak yine belirtmeliyim ki doktorunuzun uygun gördüğü hallerde bu tedavi yapılmalıdır.
Glutatyon ve antioksidan tedavilerinin faydaları ise şöyle sıralanıyor:
Bağışıklık Sistemini Destekler: Glutatyon ve diğer antioksidanlar, bağışıklık sistemini güçlendirir, enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı direnci artırır.
Detoksifikasyon: 'Zehirli maddelerin vücuttan temizlenmesi' demektir. Glutatyon, karaciğerin zehirleri etkisiz hale getirme kapasitesini artırarak, detoksifikasyon süreçlerini destekler.
Cilt Sağlığı: Antioksidanlar, cilt hücrelerini serbest radikal hasarından koruyarak, yaşlanma belirtilerini azaltabilir.
Kronik Hastalıkların Önlenmesi: Antioksidanlar, kalp hastalıkları, kanser, karaciğer hastalıkları ve nörolojik hastalıklar gibi kronik hastalıkların tedavisinde yardımcı olarak kullanılabilir. Hücrelerde enerji üretimi sırasında ortaya çıkan serbest radikal denen zehirli maddelerin neden olduğu hasarı onararak, bağışıklık sistemini destekler ve bu zehirli maddelerin vücuttan temizlenmesi süreçlerine katkıda bulunur.
