Hünnap Meyvesi Nedir, Faydaları Nelerdir?
Cehrigiller familyasına ait hünnap, 4-5 metreye kadar büyüyebilen dikenli dalları olan ağaçlarda yetişir. Çin'de oldukça popüler olan bu meyve, görünüm olarak iğdeye benzer ve sağlıklı bir beslenme düzeninde yer alır. A, C vitaminleri, kalsiyum, magnezyum ve fosfor bakımından zengin olan hünnap, sistemden zenginleşme ve enerji verici özellikleriyle özellikle spor yapanlara olumlu etkiler sağlar.
Sindirim Sistemi : Hünnap, sindirim sistemi iyi gelir ve kabızlık çözümüna doğal bir çözüm sunar.
Antioksidan Özellik : Hücrelerin çoğalmasına, kansere karşı korunmasına olanak sağlar.
Enerji Verici : Düşük kalori içeriğiyle hem sıcaklığı arttırır hem de kilo kontrolüne yardımcı olur.
Bağışıklık Güçlendirici : Zengin vitamin içeriği ile metabolizma sisteminin desteklenmesi.
Diyette Hünnap Meyvesi Nasıl Tüketilir?
Hünnap, diyetinize ekleyebileceğiniz düşük kalorili bir meyvedir. 4 adet hünnap yaklaşık 47 kaloridir ve ünlü kişiler tarafından diyetlerde önerilir. Hünnapı çiğ tüketebilir, reçel yapabilir veya çay halinde hazırlayabilirsiniz.
Hünnap Çayı Tarifi
Hünnap çayı, kilo vermenin faydası olan bir içecektir. Kurutulmuş hünnap meyveleri iletilebilen bu çay metabolizmasını hızlandırarak zayıflama sürecini destekler.
Malzemeler:
1 kilo hünnap
1 çubuk tarçın
1 limon
1 armut
Yarım çay miktarı taze zencefil
Yapılışı:
3 litre suyunun bir kaybı ve kaybı.
Kaynamış suya zencefili ekleyin, ardından armut dilimlerini ve çubuk tarçını ekleyin.
Limonu ve hünnapları içerir, karışımın 3 saatin içeriğini içerir.
Karışımı süzüp ayrıştırın ve cam şişede muhafaza edin.
Hünnap Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Metabolizmayı hızlandıran hünnap sirkesi, diyetleri takviye edici bir takviye olarak mevcuttur. Ancak diyet kürlerini uygulamadan önce, doktorların yedeklerinin alınması tavsiye edilir.
Hünnap Sirkesi Tarifi: Malzemeler:
500 gram taze hünnap
2 litre su
1 çay bardağı sirke
1 tatlı kaşığı doğal tuz
Yapılışı:
Hünnap meyvelerini iyice ezip cam kavanoza koyun.
Üzerine sirke, su ve tuz ekleyerek kaşıkla karıştırın.
Her günün düzenli olarak fermantasyon süreci devam ettiriliyor.
Hünnap meyvesi, çayı ve sirkesiyle sağlıklı beslenme programlarına katkı sağlar ve kilo verme sürecini sağlar.
