Kahve, kilo vermek isteyenler için farklı şekillerde tercih edilen bir içecek olarak öne çıkar. İçerdiği yüksek miktarda kafein, kalori yakımına katkı sağlar. Kahveye limon eklemek, sağlığa olan etkilerini daha da artırabilir.
Limonlu Kahvenin Faydaları
Bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini ve magnezyum açısından zengin olan limon, beyaz kan hücrelerini harekete geçirerek vücudu hastalıklara karşı korur ve bağışıklığı destekler. Asidik yapısı sayesinde mide ekşimesine iyi gelirken, vücuttaki fazla asidi nötralize eden reaksiyonları tetikler.
C vitamini içeriği ile kollajen üretimini destekleyerek cilde daha sağlıklı bir görünüm kazandırır. Ayrıca, limonun etkili olduğu bir alan daha vardır: Ağrı hafifletici özellikleri. Kahvedeki kafein ile birleştiğinde limon, ağrı kesici gibi etki gösterir.
Limon eklenmiş kahve ya da espresso, baş ağrısını hafifletmek için etkili bir doğal yöntem olarak bilinir. Limon, vücudun doğal ağrı giderici mekanizmalarını desteklerken, kafein beyindeki kan damarlarını genişleterek ağrıyı azaltıcı bir rol üstlenir. Ancak bu yöntemi denerken dikkatli olunmalıdır; özellikle hassas mideye sahip olanlar için baş ağrısını hafifletmeye çalışırken mide bulantısı gibi yan etkiler ortaya çıkabilir. Bu nedenle her bünyeye uygun olmayabilir, kontrollü kullanılması önerilir.
