Yoğurttan smoothielere kadar pek çok diyet küründe kullanılan keten tohumu, yanlış kullanıldığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Fitoterapist Dr. Hakan Özkul, keten tohumunun bağışıklığı güçlendirme, kan şekerini dengeleme, kötü kolesterolü düşürme ve diyabet kontrolü sağlama gibi birçok faydasının olduğunu belirtti. Ayrıca, keten tohumunun antioksidan ihtiyacını karşılamada da etkili olduğunu vurguladı.
Keten Tohumunun Zararlı Olabileceği Durumlar
Dr. Özkul, bazı hastalıklar için keten tohumunun tüketilmesinin tehlikeli olabileceğini söyledi. Özellikle östrojen pozitif meme kanseri hastalarının keten tohumu tüketmemesi gerektiğini açıkladı. "Keten tohumu ve soya fasulyesinde fitoöstrojen yani östrojen benzeri maddeler sebebiyle östrojen pozitif olan meme kanseri hastalarında kullanılmaları sakıncalı olabilir. Bu yüzden bu gibi durumda kullanılmaları önerilmez," diyerek bu durumun altını çizdi.
Kan Sulandırıcı Kullananlar Dikkatli Olmalı
Dr. Özkul ayrıca, kan sulandırıcı kullanan hastaların da keten tohumu gibi kan sulandırıcı özelliği olan bitkileri kullanırken dikkatli olmaları gerektiğini vurguladı. Bu hastaların, bitkisel takviyeler kullanmadan önce doktorlarını bilgilendirmeleri ve onların tavsiyelerine uymaları gerektiğini belirtti.
