Omega-3 yağ asitleri, kendi kendine üretilemeyen, bu nedenle besinler veya takviyeler yoluyla toplanması gereken çoklu doymamış yağlardır. Kanser ilaçları için önerilen bazı omega-3 açısından zengin besinleri aşağıda bulabilirsiniz.
Keten Tohumu
Keten tohumu, güçlü antioksidan ve antiinflamatuar özellikleriyle kansere karşı koruyucu bir etkiye sahiptir. Hücre koruyucu etkileriyle, keten tohumu kanseriyle mücadelede önerilen besinler arasındadır.
Ceviz
Ceviz, güçlü antioksidan ve omega-3 yağ asitleriyle kanser riskini azaltıcı etki gücüne sahiptir. Özellikle kolon, meme, prostat ve mide kanserine karşı koruyucu özellikleri bulunmaktadır.
Chia Tohumu
Chia tohumu, antioksidan, lif, omega-3 yağ asitleri ve antiinflamatuar etkileri sayesinde kansere karşı koruyucu özellikler sunar. Bağışıklık sistemi ve bakımları koruyucu bir yapıya sahiptir.
Soya Fasulyesi
Soya fasulyesi, izoflavonlar, protein, lif ve mineraller açısından zengin bir besindir ve kansere karşı koruyucu olabilecektir. Düzenli tüketim, özellikle meme kanseri riskinin azaltılmasıda yararlı olabilir.
Ispanak
Ispanak, içeriğindeki vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve lifler sayesinde esnekliğini uzatır ve kansere karşı koruyucu bir etki sağlar.
