Malzemeler:
- 1 demet taze nane yaprağı
- 1 litre su
- Bal (isteğe bağlı)
Hazırlık:
- Taze nane yapraklarını iyice yıkayın ve süzün.
- Bir tencerede 1 litre suyu kaynatın.
- Kaynar suya yıkanmış nane yapraklarını ekleyin ve 1-2 dakika kadar kaynatmaya devam edin.
- Ocaktan alın ve nane suyunun oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
- Süzün ve içine bal ekleyerek tatlandırabilirsiniz (isteğe bağlı).
- Elde ettiğiniz nane çayını günlük olarak tüketin.
Bu nane kürünü düzenli olarak içmek, karaciğer sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir. Ancak, herhangi bir sağlık durumunuz varsa veya belirtileriniz varsa, önce bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.
