Uzmanlara göre, şekersiz ve doğal meyvelerle hazırlanan komposto, suyun ardından en sağlıklı içeceklerden biri olarak öne çıkıyor.
Vitamin ve Mineral Deposu
A, C ve B6 vitaminleri yönünden oldukça zengin olan komposto; bağışıklık sisteminden sindirim sağlığına kadar birçok alanda vücudu destekliyor. Kurutulmuş erik, kayısı, üzüm ve elma gibi meyvelerle hazırlandığında sindirim sistemine katkı sağlarken, enerji seviyesini de yükseltiyor.
Şekersiz Hazırlandığında Etkisi Artıyor
Geleneksel tariflerdeki yüksek şeker oranı nedeniyle uzun süre sağlıksız olarak değerlendirilen komposto, artık şekersiz versiyonlarıyla yeniden mutfaklara giriyor. Yalnızca meyve ve kurutulmuş meyvelerle hazırlanan şekersiz kompostolar, vücut fonksiyonlarını daha fazla destekliyor.
Zihni Dinlendiriyor, Stresi Azaltıyor
İçeriğindeki B6 vitamini sayesinde serotonin üretimini destekleyen komposto, ruh halini iyileştirici etkiler de sunuyor. Stresi azaltma, zihinsel yorgunluğu hafifletme ve uyku kalitesini artırma gibi faydalarıyla yalnızca bedeni değil, zihni de besliyor.
Kompostonun Sağlığa Faydaları
A ve C vitamini ile bağışıklığı güçlendirir
B6 vitamini ile kaygı ve stresi azaltır
Sindirimi kolaylaştırır, bağırsak hareketlerini destekler
Doğal şekerle enerji verir, kan şekerini dengelemeye yardımcı olur
Yaz aylarında serinletici etki sunar
Uyku kalitesini artırır, duygusal dengeyi korur
Şekersiz tariflerle yeniden hayatımıza giren komposto, geleneksel lezzetlerin sağlıkla buluştuğu doğal bir içecek olarak öne çıkıyor.
