Pekmez, zengin vitamin ve mineral içeriği sunarken, limonun C vitaminiyle beslenme değerini arttırır. İşte bu sağlıklı karışımın nasıl hazırlandığı ve sunduğu faydalar:

Pekmez ve Limon Karışımının Faydaları

• Bağışıklık Sistemi Desteği: Limon, C vitamini açısından zengin olabilir ve bakım sisteminin iyileştirilmesine yardımcı olur. Bu karışımın, soğuk havanın ve tutuşun olduğu gibi karşı korumayı sağlar.

• Enerji Artışı: Pekmez, doğal şeker içerir ve enerji verebilir. Günlük aktiviteler için azaltılmış destek sağlar.

• Demir Kaynağı: Üzüm pekmezi, demir açısından zengindir ve anemi gibi demir eksikliği sorunlarına karşı yardımcı olabilir.

• Sındırım Sistemi Destekleyici: Pekmez lif içerir ve sindirim sisteminin faydasını sağlar. Limon suyunu da sindirimi teşvik edebilir.

  Sağlık Bakanlığı'ndan önemli uyarı!

Pekmez ve Limon Karışımı Nasıl Hazırlanır?

Malzemeler:

• 1-2 yemek ücreti pekmez (üzüm, olabilir dut veya nar türlerinden biri)
• Yarım limonun suyu

Yapılışı:

1. Bir kase veya bardakta 1-2 yemek kaşığı pekmezi ekleyin.
2. Yarım limonun suyunu sıkıp pekmezin üzerine ilave edin.
3. Karışımı derinlemesine sıcaklıkta homojen bir hale getirin.
4. Karışımı anında tüketebilir veya parçaları saklayabilirsiniz.

Bu karışım düzenli olarak tüketilebilir, kış aylarında sağlığınızı destekleyebilir ve enerjinizi artırabilir.