Yiyeceklerden içtiklerimize, giysilerimizden soluduğumuz havaya kadar birçok alanda toksinlere maruz kalmaktayız. Temiz bir yaşam tarzına rağmen günlük hayatta binlerce toksine maruz kalmak kaçınılmazdır. Ancak, bu toksinleri azaltmanın ve vücuttan atmanın birkaç yolu bulunmaktadır. Dr. Salim Balin, toksinlerden arınmanın en sevdiği yollarından birinin sauna detoksu olduğunu ifade etti.
Toksik yükün vücut üzerindeki etkilerinin karmaşık olduğunu belirten Dr. Salim Balin, toksinlere maruz kalmakla birlikte otoimmün hastalıklar, hafıza kaybı, Alzheimer, Parkinson hastalığı, kanser ve diğer birçok sağlık sorunlarına neden olabileceğini vurguladı. Bu nedenle, toksinlere karşı önlem almanın önemli olduğunu belirtti.
Sauna detoksu yapmanın vücuttaki toksinleri atmanın etkili bir yolu olduğunu söyleyen Dr. Salim Balin, vücutta doğal olarak üretilen glutatyonun toksinleri yok etmek için sürekli çalıştığını ancak sürekli toksine maruz kalmanın glutatyon seviyelerini azaltabileceğini ifade etti. Bu nedenle, ekstra glutatyon veya N-Asetil-Sistein takviyesi yapmanın faydalı olabileceğini belirtti.
Bol Bol Su İçin
Ayrıca, bol su içmek ve terle toksinleri atmak için çeşitli yöntemlere başvurmanın önemli olduğunu söyleyen Dr. Salim Balin, kendi arınma ihtiyacını hissettiğinde sauna terapisinin terlemeyi sevdiğini ve bu yöntemin birçok faydası olduğunu belirtti. Sauna terapisinin, ağır metalleri vücuttan uzaklaştırmanın etkili bir yolu olduğunu ifade etti.
Sauna Terapisinin Düzenli Olarak Uygulanmalı
Sauna Detoksu'nun Faydaları arasında, vücut ağrılarının azalması, gevşeme, stresin azalması, dolaşımın artması, cilt sağlığına katkı sağlaması ve kilo verme sürecine destek olması yer almaktadır. Sauna terapisinin düzenli olarak uygulanması durumunda sağlık sorunu olmayan bireyler için önemli bir katkı sağlayabileceğini belirtti. Ancak, bu terapiyi uygulamadan önce aç karnına ve yeterli su içerek gidilmesi gerektiğini, başlangıç aşamasında sürelerin kademeli olarak artırılması gerektiğini ve stabil olmayan tansiyon, kalp yetmezliği gibi ciddi kronik hastalıkları olan kişilerin mutlaka hekimlerine danışmaları gerektiğini vurguladı.
