. Peki milyonlarca adayı etkileyecek olan sınav adaylarda ne tür psikolojik süreçler yaratıyor? Çocuk Ergen Psikoloğu Gamze Gülsoy, sınav sürecinde kaygının doğal bir sonuç olduğunu belirtti.
Yükseköğretim Kurumları Sınavı'na (YKS) sayılı günler kala bazı adaylar daha stresli iken bazı adaylar ise süreci daha rahat geçirebiliyor. Bu farkın sebebinin en başta bireysel farklılıklar olduğunu belirten Psikolog Gamze Gülsoy, bireysel farklılıklar dışında çevresel faktörlerin, ebeveyn tutumlarının, arkadaş ilişkilerinin, öğrencinin sınava yüklediği anlamın, stres durumlarıyla baş etme becerisinin ve çevrenin beklentilerinin bu farklılıklara neden olduğunu söyledi.
Beklentileri gerçekçi tutun
Stresin bulaşı bir duygu olduğunu belirten Gülsoy, “Ailenin stresle baş etme becerisini geliştirmesi gerekir, gerekirse bu konuda uzman desteği almalı. Çocuklarının hayatlarına yönelik sınırlarının farkında olmalılar. Çocuğun başarılarına ve güçlü yönlerine dair olumlu geri bildirimlerde bulunmalı, sınava dair konuşmalarda hassas davranmalı, beklentilerini gerçekçi tutmalılar. Çocukların akranlarıyla kıyaslanmaması gerekir. Kıyaslama yapmak çocuğun yetersizlik duygusunu tetikleyecektir. Duygu ve düşünce paylaşımı, empati kurmak oldukça önemlidir. Sınavı yüceltmemek, ölüm kalım sorunu yapmamak ve yüreklendirici davranmak bu süreçte önemli olacaktır” ifadelerini kullandı. (HABER MERKEZİ)
