Çocuklarda anemi ve kabızlığın nedeni bu olabilir! Çocuklarda anemi ve kabızlığın nedeni bu olabilir!

Aromatik tadıyla öne çıkan dereotu, düşük kalorili bir bitki olup, 100 gramında 43 kalori, 61 mg sodyum, 738 mg potasyum, 85 mg C vitamini, 208 mg kalsiyum, 6.6 mg demir ve 55 mg magnezyum içermektedir. Ayrıca az miktarda bakır ve çinko da bulundurur.

Dereotunun Faydaları

  • Felç ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olan flavonoidler açısından zengindir, kalp sağlığını destekler.
  • Antioksidan içeriği ile kansere karşı koruyucu bir etki gösterebilir.
  • Aromatik yapısı sayesinde işlenmiş ürünlerin yerine doğal bir lezzet alternatifi olarak kullanılabilir.
  • Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olabilir.
  • Tiroidlerin düzenli çalışmasına destek sağlar; ancak devam eden bir tiroid tedavisi varsa tüketim öncesinde doktora danışılması önerilir.

Dere OtuDereotunun Zararları

  • Tansiyon düşürücü etkisi nedeniyle, düşük tansiyonu olan kişilerin fazla miktarda tüketmesi önerilmez.
  • Dereotuna karşı nadir de olsa alerjik reaksiyon gelişebilir; alerjisi olan kişilerin tüketimden kaçınması gereklidir.
  • Safra kesesi sorunları olan bireylerde, safra taşlarının hareketine yol açarak kanallarda tıkanmaya sebep olabileceği için tüketimi zararlı olabilir.

Dereotunun sağlık yararları kadar dikkat edilmesi gereken yan etkileri de bulunuyor; bu nedenle sağlık durumu veya hassasiyeti olan bireyler için doktor önerisi önem taşımaktadır.

Kaynak: Haber Merkezi