Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte, hızlı kilo verme yöntemleri popüler hale geldi. Birçok uzman, kısa sürede hızlı kilo vermenin sağlıklı olmadığını belirtse de, birçok kişi vücudundaki ödemleri atmak istiyor. Bu amaçla farklı tarifler ve karışımlar diyet listelerine giriyor. Tarçınlı su ise bir haftada 5 kilo verdirmesiyle dikkat çekiyor.
Yağlarınızdan Kurtarıyor
Kilo vermek isteyenler, sağlıklı ve doğal yöntemleri tercih ediyor. Tarçın, yağ yakma ve kan şekerini dengeleme özellikleri ile öne çıkıyor. İçeriğindeki aktif bileşenler sayesinde tarçın, metabolizmayı hızlandırırken aşırı yeme isteğini de azaltıyor.
Tarçınla kilo vermek için yapmanız gereken oldukça basit. Yemeklerden 1-2 saat önce tarçınlı su içerek hem porsiyon kontrolü sağlayabilir, hem açlık hissini azaltabilir, hem de yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. Ayrıca, tarçınlı suyu sabahları aç karnına tüketmek de mümkündür.
Tarçınlı Suyun Faydaları:
Tarçınlı suyun sağlığa olan faydaları, tarçının içerdiği bileşenlerin etkisinden kaynaklanır. B6, C ve D vitaminleri içeren tarçın, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalık riskini azaltır. Özellikle gribal enfeksiyonlar ve mevsimsel öksürük gibi sağlık sorunlarına karşı etkili olan tarçınlı su, birçok doktor tarafından diyabet hastalarına da önerilmektedir.
Kandaki şeker oranını dengelemeye ve insülin direncini artırmaya yardımcı olan tarçınlı su, hem açlık hem de tokluk şekerini düzenler. Tip 2 diyabet hastalarının kan şekerlerinin ani değişimlerini önlemeye yardımcı olan bu su, diyabet tedavisinde ilaçların yanında bir gıda takviyesi olarak kullanılabilir. Ayrıca, tarçınlı su bazı doktorlar tarafından ameliyat sonrası dönemde hastaların kan değerlerini dengelemeleri için önerilmektedir.
Cilt ve Saça Etkisi:
Tarçınlı su, içerdiği antioksidan bileşenler sayesinde metabolizma ve cilt üzerinde olumlu etkiler sağlar. Antioksidanlar, vücuttaki toksinlerin ve serbest radikallerin zararlarını azaltır. Serbest radikallerin iç organlarda yaratabileceği tahribatı önlemeye yardımcı olan antioksidan bileşenler, cilt üzerinde de olumlu etkiler gösterir.
Bu antioksidan maddeler, yaşlanma belirtilerinin ciltte yavaşlamasına yardımcı olurken, cildin parlak ve sağlıklı görünmesini destekler. Ayrıca saçlarda ve saç diplerinde de etkili olan antioksidanlar, kepek oluşumunu azaltarak saç tellerinin doğal ve sağlıklı görünmesini sağlar.
Metobolizmaya Etkisi:
Tarçınlı su, metabolizma hızını artırma etkisine sahiptir. Metabolizmayı güçlendirici etkisi sayesinde tarçınlı su, detoks etkisi ile vücuttan zararlı unsurları temizler. Bu sayede metabolizmanın daha hızlı çalışmasını destekler ve diyetisyen veya doktor tavsiyesi ile kullanıldığında zayıflama ve detoks süreçlerine katkıda bulunabilir.
