Uyumadan önce tüketilen besinler, gece boyunca vücudumuza etki eder. Sağlık problemlerinin onarılma vakitlerinden birisi de uyku vakitleridir. Bu nedenle yatmadan evvel ne yiyip ne içtiğimiz önem arz eder.
Özellikle diyet listelerinizde süt sıkça tercih ediliyor. Hem tok tutması hem de sağlığa faydalı olması nedeniyle süt karışımları diyet sofralarında yer alıyor.
Diyet yaparken bir yandan da dirençsiz kalmamak adına tüketilenleri dengelemek gerekiyor. 1 bardak süte 1 çay kaşığı karabiber ekleyip içerseniz, gece boyu vücudunuza etkilerine inanamayacaksınız.
KARABİBERLİ SÜTÜN FAYDALARI
Uyumadan önce karabiberli süt içmek
Karabiberli süt, üst solunum yolu enfeksiyonlarında tedavi yöntemleri arasında sıkça kullanılmaktadır.
Boğazda oluşan kızarıklık ve şişliklerin giderilmesinde etkili olan karışım, dayanılmaz hale gelen öksürüğün giderilmesine karşında büyük fayda sağlıyor. Aynı zamanda karabiber bağışıklık sistemini de güçlendirerek özellikle mevsim geçişleri ve beslenme değişikliklerinde vücudu koruyor.
