Yeşil Mercimek Salatası

Protein deposu geniş olan yeşil mercimek, zeytinyağı ve çeşitli sebzelerle harmanlanarak muhteşem bir diyet salatası oluyor. Diyet yapmak, formunu korumak isteyenler için bire bir tarif sizlerle. Kilo verdirici ve doyurucu salata tarifine göz atın.

Gerekli Malzemeler

Yarım bardak yeşil mercimek

Yarım bardak haşlanmış nohut

Az miktarda lor peyniri

Pul biber ve tuz

Roka veya tere

Yarım çay bardağı mısır

1 adet domates

2 adet kırmızı biber

Bir tutam taze nane

Birkaç yaprak marul

Bir çay kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı

“Yeşillikleri ve domatesleri doğrayın. Rokayı, tereyi ve biberleri ince ince kıyın. Marulları iri parçalar halinde doğrayın.” Tüm malzemeleri bir kaseye koyun ve karıştırın. Üzerine baharatları ve lor peynirini ekleyin. Zeytinyağını salata üzerine gezdirip servis edin.

Bu tarifle formunuzu korur ve lezzetli bir öğün hazırlayabilirsiniz. Düşük kalorili ve yüksek proteinli bu salata, diyetinize yakışacak bir tarif olacak sakın kaçırmayın.