Sosyal Medya Ve Konsantrasyon Sorunları
Günümüzde sosyal medyanın günlük yaşam üzerindeki etkileri artarken, tıp dünyası bu konuda uyarılar yapmaya devam ediyor. Özellikle genç nesilde, sosyal medyada fazla vakit geçirme sonucu dikkat dağınıklığı ve odaklanma sorunları artış gösteriyor. Danimarka Teknik Üniversitesi’nin yaptığı araştırma, TikTok’un kısa videolarının beynin yapısını değiştirdiği gözlemlendi.
“TikTok Beyinli”
TikTok'taki kısa videoların fazlaca izlenmesi, beynin uzun süreli konulara odaklanma yeteneğini zayıflatıyor. Bu durum, uzun filmleri ve belgeselleri izlemekte zorlanan gençler arasında "TikTok beyinli" kavramını doğurdu. Yapılan anketlerde, TikTok kullanıcılarının yarısından fazlası bir dakikadan uzun videoları stresli bulduklarını belirtti. Uzmanlara göre TikTok, zihnin çalışma şeklinden faydalanmak üzere tasarlanmış bir bağımlılık platformu oldu.
‘Tiktok Beyni’ Nedir Ve Nasıl Anlaşılır?
Nöroloji Uzmanı Dr. Oğuzhan Onultan, TikTok Beyni kavramıyla ilgili önemli açıklamalarda bulundu. Onultan, "TikTok Beyni kavramı, sürekli kısa, hızlı ve yoğun bilgi bombardımanına maruz kalan bireylerde gözlemlenen dikkat dağınıklığı ve odaklanma yetisinin azalması durumunu ifade ediyor. Bu durum, beynin sürekli yeni ve farklı uyaranlara maruz kalması sonucu, uzun süreli dikkat gerektiren görevlerde performans düşüklüğüne neden olabilir" ifadelerini kullandı.
Araştırmaların, sosyal medya kullanımının gençler üzerindeki önemli etkilerini ortaya koyduğunu belirten Onultan, "Özellikle TikTok gibi kısa video platformlarının yaygınlaşmasıyla birlikte, gençlerin dikkat sürelerinde belirgin bir kısalma gözlemleniyor. Bu durum, derinlemesine düşünme ve uzun süreli dikkat gerektiren aktivitelerde performans düşüşüne yol açabilir. Bu olumsuz etkiler, akademik performanstan sosyal ilişkilerdeki etkileşime kadar geniş bir yelpazede kendini gösterebilir" dedi.
Uzun Süreli Dikkat Gerektiren Aktiviteler Önemli
Uzm. Dr. Onultan, ebeveynler ve eğitimcilerin gençlerin sosyal medya kullanımlarını denetleyip, uzun süreli dikkat gerektiren aktiviteleri teşvik etmesi gerektiğinin altını çizdi. "Kitap okumak, doğa yürüyüşleri yapmak, sanat ve el işi gibi faaliyetlerde bulunmak dikkat süresinin yeniden yapılandırılmasında yardımcı olabilir. Dijital çağın getirdiği yenilikler hayatımızı pek çok açıdan kolaylaştırsa da, dikkat etmemiz gereken yeni problemleri de beraberinde getiriyor. 'TikTok Beyni' de bu sorunların başında geliyor ve özellikle genç neslin geleceği için büyük bir önem taşıyor. Bilinçli bir kullanım ve dengeli bir dijital hayat, bu sorunun üstesinden gelinmesine yardımcı olabilir" şeklinde konuştu.
