Bu küçük ve sıkça göz ardı edilen çekirdekler, sağlık üzerinde çarpıcı etkilere sahip olabilir. Mide ve bağırsak rahatsızlıklarını hafifletmekten hemoroid tedavisine kadar pek çok faydası olan zeytin çekirdekleri, günde sadece 5-6 adet yutularak kötü kolesterol seviyesinin düşürülmesine de yardımcı olabilir. İşte o faydalar...
Zeytin Çekirdeklerinin Sağlığa Faydaları Nelerdir?
Zeytin çekirdeklerinin düzenli olarak yutulması birçok sağlık sorununun giderilmesine yardımcı olabilir:
Mide ve bağırsakları rahatlatıcı etki gösterebilir.
Hemoroid sorunlarının tedavisinde etkili olabilir.
Günde 5-6 adet zeytin çekirdeği yutulmasının, kötü kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olabileceği belirtiliyor.
Kahvaltıda 1-2 zeytin çekirdeği yutulursa sindirim sistemi güçlenebilir ve sindirimi zor besinlerin daha kolay hazmedilmesine yardımcı olabilir.
Uzman Görüşü Alınmalı
Zeytin çekirdeklerini tüketmek isteyenlerin, herhangi bir sağlık problemi yaşıyorsa veya alerji riski taşıyorsa mutlaka bir doktora danışması gerektiği uyarısında bulunuluyor. Aksi halde bu besinlerin tüketimi önerilmiyor.
