1. Kişniş Suyu
Kişniş suyu, sindirim sistemini güçlendiren sindirim enzimlerini ve meyve sularını uyarır. Ayrıca iyi bir lif kaynağıdır ve çeşitli mineraller ile vitaminler içerir; potasyum, demir, magnezyum, kalsiyum, folik asit ile A, K ve C vitaminleri açısından zengindir. Bir çorba kaşığı kişniş tohumunu suda kaynatın ve gece boyunca soğumaya bırakın. Ertesi sabah suyu süzün ve kişniş suyunuz hazır olacaktır.
2. Kimyon-Limonlu Su
Kimyon, metabolizma hızını artırarak ve sindirimi iyileştirerek kalorilerin daha hızlı yakılmasına yardımcı olabilir. Gece boyunca kimyon tohumlarını ıslatın, ardından suyu tohumlarla birlikte kaynatın. Çekirdekleri süzün ve ılık suya yarım limon suyu ekleyin. Bu detoks suyunu sabah ilk içeceği olarak tüketebilirsiniz.
3. Ballı Tarçınlı Su
Ballı tarçınlı su, uykunun ilk saatlerinde daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olabilir. Aynı zamanda gerekli vitaminler, mineraller ve sağlıklı yağlarla zenginleştirilmiştir. Balın içerdiği temel hormonlar iştahı bastırırken kilo kaybına da destek olur. Tarçın ise iç organlardaki yağların azalmasına yardımcı olur ve antiparaziter özellikleriyle bilinir. Soğuk algınlığını, alerjiyi ve kolesterolü önlerken kilo kaybını destekler. Ayrıca antimikrobiyal özelliklere sahiptir ve mesane enfeksiyonlarına karşı etkilidir.
