Aft, ağız içinde, genellikle yanak, dil veya diş etlerinde meydana gelen küçük, ağrılı yaralardır. Genellikle beyaz veya sarımsı bir merkez etrafında kırmızı bir halka ile çevrilidir. Aftlar, genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden iyileşir.
Aft Neden Olur?
Aftların kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, bazı yaygın tetikleyiciler şunlardır:
Stres: Fiziksel veya duygusal stres, aft oluşumunu artırabilir.
Yetersiz Beslenme: Vitamin (özellikle B12, folik asit, C vitamini) ve mineral eksiklikleri.
Ağız Yaralanmaları: Diş fırçalama sırasında veya diş sıkışması gibi travmalar.
Hormonal Değişiklikler: Özellikle adet dönemlerinde.
Bağışıklık Sistemi: Zayıf bağışıklık sistemi, aft oluşumunu artırabilir.
Alerjik Reaksiyonlar: Bazı gıdalara karşı alerji veya intolerans.
Aftı Geçirmenin Yolları
Tuzlu Su Gargarası: Bir çay kaşığı tuzu bir bardak suya karıştırarak gargaralar yapabilirsiniz. Bu, ağız hijyenini artırır ve iltihabı azaltabilir.
Karbonat: Karbonat ve su ile yapılan macun, aftın üzerine uygulandığında ağrıyı hafifletebilir.
Aloe Vera: Aloe vera jeli, iltihabı azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için doğrudan aft üzerine uygulanabilir.
Çay Poşeti: Soğutulmuş bir çay poşetini (özellikle yeşil çay) aftın üzerine koymak, hem ağrıyı hafifletir hem de iyileşme sürecini hızlandırabilir.
Bal: Doğal bir antiseptik olan bal, aftların üzerine sürüldüğünde iyileşmeyi destekleyebilir.
Önleyici Tedbirler
Dengeli Beslenme: Yeterli vitamin ve mineral alımına dikkat edin.
Stresten Kaçınma: Stres yönetimi teknikleri (meditasyon, egzersiz) uygulayın.
Ağız Hijyeni: Dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın ve ağız gargarası kullanın.
Aftlar genellikle ciddi bir sağlık sorunu oluşturmaz; ancak tekrarlayan aftlar veya şiddetli ağrı durumunda bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.
