Baş ağrısı özellikle şiddetli olduğunda günlük yaşantınızı da olumsuz yönde etkileyebilir. Ağrıyı kesmek için alabileceğiniz ilaçlar ise kimyasal olacağından çoğu kişi tarafından tercih edilmemektedir. Önereceğimiz bu yöntemler ise doğal olmakla birlikte baş ağrınıza çözüm olacak.
AKUPRESÜR YÖNTEMİNİ DENEYİN
Akupresür yöntemi, vücuttaki belli noktalara basınç uygulayarak ilaçsız bir şekilde ağrıların giderilmesi ve rahatlama sağlaması için kullanılmaktadır. Eski bir Çin tedavi yöntemi olarak, kullanılmasıyla birlikte baş ağrısına da iyi geldiği düşünülmektedir. Özellikle kulak bölgesinde pek çok basınç bölgesi olduğu düşünülmektedir. Kulak memesinin hemen arkasındaki noktaya yapılacak nazik bir basıncın da baş ağrısını hafifletmeye ve hatta geçirmeye yardımcı olacağı söylenmektedir. Kulağın üst noktasına baskı uygulamak ise migren hastalarında oluşan gerilim hissini de azaltmaya yardımcı olur.
TÜTSÜLENMİŞ YİYECEKLER TÜKETMEKTEN KAÇININ
Tütsülenmiş yani füme yiyecekler her ne kadar lezzetli olsa da baş ağrısı çekiyorsanız tüketmemeniz gereken gıdaların başında geliyor. Histamin bakımından zengin olan tütsülenmiş besinler, aslında vücutta bulunan bir kimyasal olmasına rağmen dışarıdan alındığında baş ağrısına neden olabilir. Histamin bakımından zengin olan besinleri beslenmenizden çıkarmak migren ataklarını azaltmaya yardımcı olacaktır.
