1. Safran
Safran, beyin sağlığını koruyan ve vücudu güçlendiren değerli bir baharattır. Aynı zamanda kulakta zararlı maddelerin birikmesini önleyebilir. Safranı yemeklerinize ekleyerek veya safran çayı olarak tüketerek faydalanabilirsiniz.
2. Çörek Otu
Çörek otu, hem baş ağrısına hem de baş dönmesine karşı etkili bir baharattır. Geleneksel olarak birçok rahatsızlık için kullanılan bu baharat, doğal bir ilaç olarak da değerlendirilebilir.
3. Zerdeçal
Zerdeçal, geleneksel tıpta sıkça kullanılan anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip bir baharattır. Baş dönmesi semptomlarını azaltmak için, zerdeçal macununu alnınıza sürmeyi deneyebilirsiniz.
4. Fesleğen
Fesleğen, anti-stres özellikleri ile bilinir ve psikolojik kaynaklı baş dönmesine karşı etkili olabilir. Fesleğen tüketimi, zihinsel rahatlama sağlayarak baş dönmesini hafifletebilir.
5. Zencefil
Zencefil, baş dönmesini önlemede etkili olduğu araştırmalarla kanıtlanmış bir baharattır. Zencefil kökünü soyup rendeledikten sonra sıcak suya ekleyebilirsiniz. Tadını artırmak için limon, bal veya tarçın eklemeyi unutmayın.
