Bal ve Tarçın Karışımı ile Sivilcelere Son
Cildinizde sık sık akne ve sivilce oluşuyorsa, doğal yöntemlerle bu sorunu hafifletebilirsiniz. İki çay kaşığı balı bir tutam tarçınla karıştırarak gece yatmadan önce yüzünüze uygulayın. Sabah uyandığınızda cildinizin yumuşak ve pürüzsüz olduğunu fark edeceksiniz. Tarçının antibakteriyel ve antioksidan özellikleri sayesinde ciltteki yağ dengesini düzenleyerek sivilce oluşumunu önlediği biliniyor. Ancak cildinizin bu karışıma nasıl tepki verdiğini görmek için önce küçük bir bölgede deneme yapmanızda fayda var.
Doğal Yağlarla Daha Nemli Bir Cilt
Cildiniz kuruysa ve nem kaybından şikayetçiyseniz, tarçını doğal yağlarla birleştirerek etkili bir nemlendirici elde edebilirsiniz. Soğuk sıkım zeytinyağı, badem yağı veya Hindistan cevizi yağı ile karıştırılan tarçın, ölü hücreleri arındırarak cildin daha dolgun ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur. Birkaç damla doğal yağı bir çay kaşığı tarçınla karıştırarak cildinize uygulayabilirsiniz.
Tarçın ve Yoğurt Maskesi ile Cilt Tonunu Dengeleyin
Tarçının antifungal ve antibakteriyel özellikleri, cilt tonu eşitsizliklerini gidermeye ve lekelerin azalmasına yardımcı olabilir. Yoğurt ve tarçın karışımını düzenli olarak cildinize uyguladığınızda, kısa sürede ton farklılıklarının azaldığını görebilirsiniz. Daha eşit ve sağlıklı bir cilt tonu için bu doğal maskeyi haftada birkaç kez kullanabilirsiniz.
Sağlıklı Bir Cilt İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
Düzenli ve Kaliteli Uyku
Cilt sağlığının en önemli destekleyicilerinden biri de kaliteli bir uykudur. Uyku sırasında cilt kendini yenileyerek ölü derilerden arınır. Bu süreçte büyüme hormonu salgılanması arttığı için stres hormonları azalır ve cildiniz daha sağlıklı bir görünüme kavuşur.
Düzenli Spor
Haftada en az üç gün düzenli egzersiz yapmak, kan dolaşımını hızlandırarak cilt sağlığını olumlu yönde etkiler. Egzersiz sırasında vücuda pompalanan oksijen miktarı arttıkça, cilt daha parlak ve sağlıklı bir görünüm kazanır.
Bol Su Tüketimi
Cildinizin nem dengesini koruyabilmesi için günde en az 10 bardak su içmeniz önerilir. Çay ve kahve tüketimi fazla olduğunda vücut daha fazla su kaybeder ve cilt kuruyarak kırışıklıkların oluşmasına neden olabilir. Eğer sade su içmekte zorlanıyorsanız, içerisine nane, limon veya tarçın ekleyerek daha keyifli hale getirebilirsiniz.
