Yaz gecelerinin vazgeçilmezi mısır, sağlık avantajlarıyla da gündeme gelmeye başladı. Çoğunlukla tüketildikten sonra atılan püskülleri, aslında mısırın en değerli bölümü olarak öne çıkıyor. Yapılan araştırmalar, mısır püsküllerinin sağlığa birçok olumlu etkisi olduğunu gösterdi. İşte bu etkileri öğrendiğinizde, mısır püsküllerini artık çöpe atmak istemeyeceksiniz. İşte mısır püsküllerinin sağlık üzerindeki faydaları...
VİTAMİNİ PÜSKÜLÜNDEYMİŞ
Mısır püskülü, günlük olarak yüksek miktarda antioksidan, lif, vitamin ve mineral içerdiği için birçok sağlık sorununa karşı koruyucu bir kalkan görevi görüyor. Yüksek tansiyon, böbrek sorunları ve diyabet gibi ciddi sağlık problemleri üzerinde olumlu etkiler sağlamak için mısır püskülünün kaynatılarak tüketilmesi öneriliyor.
Ayrıca, idrar söktürücü özellikleri ile bilinen mısır püskülü, böbrek sağlığını da desteklemekte faydalı oluyor.
MISIR PÜSKÜLÜ ÇAYI TARİFİ
İlk adım olarak, aktardan temin ettiğiniz ya da doğal yollarla bulduğunuz mısır püskülünü bir bardak kaynar suya atın.
Sonra, bu karışımı 10 ila 15 dakika boyunca demlemeye bırakın.
Demleme işlemi tamamlandıktan sonra mısır püskülü çayını süzün ve içine bir parça çubuk tarçın veya bir dilim limon ekleyerek içmeye hazır hale getirin.
Bu sağlık dolu içeceği maksimum fayda için günde bir fincan şeklinde tüketmek idealdir.
Ancak, herhangi bir alerjiniz veya hassasiyetiniz varsa, tüketmeden önce doktorunuza başvurmanız önerilir.
