Yaz aylarında sofralardan eksik olmayan meyve suları arasında elma suyu, özellikle Fransızların favorisi. Fransa'da en popüler meyve suyu olan elma suyu, sağlık açısından sayısız fayda sunar.
ELMA SUYUNUN FAYDALARI
Elma suyu, çocuklarda astım gelişme riskini azaltabilir.
Düzenli tüketim, beyin sağlığını iyileştirir ve Alzheimer riskini azaltabilir.
Elma suyu, vücudun sıvı dengesini korumaya yardımcı olur.
Elma suyu, antioksidan aktiviteye sahiptir.
Diyabet riskini azaltabilir.
Sinir hücreleri üzerinde koruyucu etkisi vardır.
Kalp hastalıklarına karşı koruyucu olabilir.
Kilo yönetiminde yardımcıdır.
Enflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir.
ELMA SUYUNDAKİ VİTAMİNLER VE MİNERALLER
VİTAMİNLER
- A vitamini
- C vitamini (askorbik asit)
- B1 Vitamini (tiamin)
- B2 Vitamini (riboflavin)
- B3 Vitamini (niasin)
- B6 Vitamini (piridoksin)
- Pantotenik asit
MİNERALLER
- Potasyum
- Kalsiyum
- Sodyum
- Fosfor
- Çinko
- Manganez
- Ütü
- Magnezyum
- Selenyum
- Bakır
Elma suyunun bu çok yönlü faydaları, onu sağlıklı ve lezzetli bir tercih haline getiriyor.
