Göz sağlığı, yaşam kalitemizi doğrudan etkileyen ve ihmal edilmemesi gereken bir konudur. Asırlar öncesinden gelen tıbbi bilgileriyle günümüze ışık tutan İbn-i Sina, göz sağlığına fayda sağlayabilecek doğal bir kür önerisinde bulunuyor. İşte, İbn-i Sina'nın önerdiği ve gözlerinize iyi gelecek havuçlu kürün detayları...
İbn-i sina'dan göz sağlığına faydalı kür önerisi
İbn-i Sina, 1000 yıl öncesinden göz sağlığına faydalı olarak havuçlu bir kür önerdi. Havuç, içerdiği yüksek oranda A vitamini ile gözün ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri karşılayarak görme kalitesini artırmada yardımcı olabilir. İşte, İbn-i Sina'nın önerdiği havuçlu kürün hazırlanışı:
Havuçlu kürün hazırlanışı
- 2 adet havucu kuyruk kısmından kesin ve uzunlamasına dilimleyin.
- Dilimlediğiniz havuçları fırın tepsisine koyun ve ortalama 5 dakika fırında bekletin.
- Fırından çıkardığınız havuçları bir kaba koyun ve üzerine bir yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin.
- Havuçları iyice ezin.
- Hazırladığınız bu kürü her gün düzenli olarak tüketmeniz önerilir.
Havucun faydaları
İbn-i Sina'nın da önerdiği gibi, havuç göz sağlığına birçok fayda sağlar. İşte havucun bazı önemli faydaları:
Gözdeki sıvı oranını dengeleyebilir ve sarı noktanın görüş açısını güçlendirebilir.
Retinadaki hasarı onarabilir ve katarakt riskini azaltabilir.
Vücuttaki atıkların temizlenmesine yardımcı olabilir.
Gözdeki damarları güçlendirmede faydalı olabilir.
Dikkat edilmesi gerekenler
İbn-i Sina'nın önerdiği havuçlu kür, göz sağlığına faydalı olabilir. Ancak, alerji riski taşıyan veya farklı sağlık sorunları bulunan kişilerin bu kürü kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışmaları önemlidir.
