Vitamin ve protein bakımından zengin olan muzlu yulaf, doyurucu özellikleriyle öne çıkıyor. Bu tarif, güne dinamik bir başlangıç yapmak isteyenler için ideal. İşte muzlu yulafın yapım aşamaları:
Muzlu Yulaf için Gerekli Malzemeler
100 gram yulaf ezmesi
1 adet orta boy muz
Su
İsteğe bağlı olarak bal, Hindistan cevizi veya tarçın
Muzlu Yulaf Hazırlanışı
Bir kaseye yulaf konulur, üzerine örtecek kadar sıcak su eklenir.
Yulafın yumuşaması için bir süre beklenmesi gerekiyor.
Muz parçalanarak kaseye eklenir, üzerine isteğe göre bal, Hindistan cevizi veya tarçın da eklenebilir.
İyice karıştırılır.
Kaynak: HABER MERKEZİ
