Metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olan kahveler, şekersiz tüketildiğinde diyet listenize harika bir katkı sağlar. İşte bayram öncesi zayıflamak isteyenlere harika bir diyet listesi. İşte detaylar...

Türk Kahvesi Diyeti Nedir?

Türk kahvesi diyeti son zamanlarda diyet listelerine eklendi ve oldukça ilgi gördü. Diyet sırasında Türk kahvesi içmek, ödemden kurtulamayanlar ve metabolizmayı hızlandıramayanlar için faydalı olacaktır. Kilo vermeye yardımcı olan kahve diyetinin sırrı, kısmen kahvenin tokluk etkisinde yatar. Şimdi sizlere ünlülerin de uyguladığı siyah kahve diyeti hakkında bilgiler vereceğiz. Detaylar haberimizde...

Çok Hızlı Yağ Yaktıran Türk Kahvesi Diyeti: 1 Haftada 7 Kilo

Günün her saatinde tüketilen Türk kahvesi, Türklere özgü faydalarının yanı sıra yağ yakımına da yardımcı oluyor. Neredeyse hiç kalorisi olmayan Türk kahvesi ile zayıflamak ister misiniz? Harika antioksidan özelliği olan Türk kahvesi ile haftada 7 kilo verebilirsiniz. Peki Türk kahvesi diyeti yağların son derece hızlı yakılmasına nasıl yardımcı oluyor? İşte yanıtlar...

Kahvenin Sağlığa Faydaları

Günde en az iki kez veya daha fazla kahve içmenin insan sağlığına faydaları saymakla bitmiyor. Uzmanların yaptığı araştırmalar, kahve bağımlılarının vazgeçemediği ve düzenli tükettiği kahvenin yağ yakma sürecini hızlandırdığını gösteriyor. Saf, orta ve tatlı Türk kahvesi ile hem kilo verebilir hem de kendinizi enerjik hissedebilirsiniz. Türk kahvesi metabolizmayı hızlandırmada oldukça etkilidir ve tokluk fonksiyonuyla birleştiğinde mükemmel bir zayıflama yöntemi haline gelir. 1 haftada 7 kilo vermenize yardımcı olacak Türk kahvesi diyeti...

Türk Kahvesi İçmek Zayıflatır mı?

Bölgesel zayıflama kapsamında kalça yağlarının ve selülitlerin yok edilmesine yardımcı olan Türk kahvesi, düzenli egzersiz hareketleri öncesinde daha fazla kalori yakılmasına yardımcı olur. Düzenli olarak Türk kahvesi tüketirseniz kilo verme hızınız vücudunuzun metabolizma hızıyla doğru orantılı olacaktır.

Sade Kahve Nasıl Yapılır?

Cezveye 1 çay kaşığı su ve 2 çay kaşığı ekleyin ve iyice karıştırın. Karıştırdıktan sonra ocağa alıp kısık ateşte pişmesini bekleyin. Hafifçe kaynayıp köpürmeye başlayınca ateşi kapatıp yavaş yavaş bardağa dökebilirsiniz. Kahvemiz hazır... Afiyet olsun.

Türk Kahvesi Diyeti Nasıl Yapılır?

1. Gün

  • Sabah: 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
  • Öğle: 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi, 2 adet haşlanmış yumurta, lahana ile hazırlanmış salata ve domates
  • Akşam: 150-200 gram buğulama balık, lahana ve yeşillik ile hazırlanmış salata

2. Gün

  • Sabah: 1 dilim esmer tost ekmeği
  • Öğle: 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi, yağsız ızgarada pişirilmiş orta boy balık, lahana ve yeşillik ile hazırlanmış salata
  • Akşam: Yağsız dana eti (150-250 gram), 1 kâse yoğurt

3. Gün

  • Sabah: 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
  • Öğle: 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi, 1 adet haşlanmış yumurta, 1 adet haşlanmış ve rendelenmiş havuç
  • Akşam: 2 adet orta boy yeşil elma

4. Gün

  • Sabah: 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
  • Öğle: 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi, taze ve haşlanmış sebze çeşidi (patates hariç), 2 adet orta boy yeşil elma
  • Akşam: 150-200 gram buğulanmış dana eti, lahana salatası

5. Gün

  • Sabah: 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi, 2 adet orta boy yeşil elma, 1 adet haşlanmış ve rendelenmiş havuç
  • Öğle: 400-450 gram buğulama balık, 1 büyük su bardağı domates suyu
  • Akşam: Fırında folyo içinde 200 gram pişmiş balık, lahana ile hazırlanmış salata

6. Gün

  • Sabah: 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
  • Öğle: 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi, 150-200 gram fileto tavuk, lahana ve havuç ile hazırlanmış salata
  • Akşam: 2 adet haşlanmış yumurta, taze havuç salatası

7. Gün

  • Sabah: 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
  • Öğle: 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi, 150-200 gram buharda hazırlanmış dana eti, 2 adet orta boy elma
  • Akşam: 200 gram ızgara balık, lahana ve mevsim yeşillikleri ile hazırlanmış salata

Kahve Diyeti Kaç Kilo Verdirir?

Türk kahvesi diyeti, düzenli uygulandığında ve egzersizle desteklendiğinde 1 haftada 7 kilo vermenize yardımcı olabilir. Bu diyet, metabolizmayı hızlandırarak ve tokluk hissi vererek etkili sonuçlar sunar.

Bu etkili diyet listesini uygulayarak bayram öncesi hedeflediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Afiyet olsun!